Crónica desde Londres

La media matarón de Londres ha sido durisima, aunque el dia parecia bueno, con una temperatura de 16-18 grados, el viendo con rachas de 40 km/h nos ha hecho mucho daño, sobre todo de vuelta.
He salido en cabeza, todo y que mi entrenador me dijo que saliera tranquilo. El hecho de estar tan lejos, llegar bien de forma, las ganas de correr, te hacen correr más, pero claro esto es una carrera de fondo, y los esfuerzos extra se acaban pagando.
El paso por la milla 3 fue de 15'56, algo así com pasar el primer 5000 a 16'30, y eso que ya habia aflojado el ritmo bastante porque es que ya veia que a ese ritmo no llegaba...
Hasta la milla 7 fui muy bien y aunque el terreno no hacia más que subir y bajar, llevaba ritmo de hacer hora once, pero a partir de ese momento el viento empezó a soplar en contra y fue un desastre. Perdi mucho tiempo y el grupo en que iva se fue, sin que pudiera hacer nada, empece a pagar el ritmo inicial y ese primer km de salida por debajo de 3'10 me estaba destrozando.
Pero bueno con paciencia fueron pasando las millas y iva bebiendo como podia, ya que beber en vasitos de agua en lugar de botellas és muy complicado.
El resultado final, el 12 clasificado y un tiempo de 1:14'18.
Cuando vi la meta, fue como llegar al cielo, estaba muy cansado, pero he de reconocer que no tanto como en mi primera media.
En definitiva una buena experiencia que posiblemente repetiré el proximo año.

Marzo 2007

30 comentarios:

MAMOMO dijo...

Campeon!!!! muchas felicidades por lo de londres y por el Blog!!! ya sabes que para lo que necesites aqui estan tus amigos!!

rafamelero dijo...

Muchas gracias Manolo, lo mismo te digo.
Un abrazo!!

Jose M. Muñoz dijo...

Eres una máquina tio, el año que viene vas sin el cinturón de plomo y les humillas en su casa!

Jose (vegeta)

rafamelero dijo...

Te aseguro Mu que ya fui con 68 kg de peso y me parece que poco puedo soltar mas ;) Pero grácias y la verdad es que si que me quedan ganas de volver!!
Saludos!

Anónimo dijo...

Oye, al final te llevaste al hbuerto a la morenaza?

Anónimo dijo...

Quizás no querías sorprenderme pero, te aseguro que lo has conseguido sin demasiado esfuerzo por tu parte,... Lástima no ser esa afortunada "morenaza" a la que(según el anónimo que me precede), tenías que llevarte al huerto,... Aunque si se trata de color...Puedo pasar en un par de horas de rubia a castaña, peliroja o lo que te plazca!
Un abrazo.

rafamelero dijo...

joder con los comentarios ;) espero que alguien me explique quien es la moreno i quien es la rubia....

Anónimo dijo...

Hola!
Solo decirte que felicidades por todas tus marcas conseguidas hasta ahora y que continues consiguiendo muchas más.
La verdad que eres más guapo en persona que en las fotos........
Un saludo

rafamelero dijo...

Bueno "anónimo", muchas gracias por los ánimos y la verdad es que a mi tampoco me gustan mis fotos...

Anónimo dijo...

De nada, que continues asi y por fin te vi en persona el sábado.

Un saludo

rafamelero dijo...

Pues nada el próximo dia que me veas me saludas y asi te conozco y te doy las grácias en persona por los ánimos y por visitar mi blog, que esto de dejar anónimos.... ;)

Anónimo dijo...

Ya te saludaria, ya, pero no me atrevo.

Cuidate y que continues asi de guapo.

Anónimo dijo...

Potser ès una pregunta una mica indiscreta, que ets mosso?
Felicitats!!!!!!!!

rafamelero dijo...

Per a dades personals si voleu saber alguna cosa m'envieu un correu que surt en el meu perfil, aqui ja dono molta informació sobre mi, no???? ;)

Anónimo dijo...

Perdona, ha sigut una pregunta una mica indiscreta

mireia dijo...

carai rafa... veig que d'admiradores no te'n falten,eh!!
això de tornar a ser atleta és tot un èxit, hauré de fer el mateix jo també, que de ganes no en falten!
un petonet!!
Fins aviat

Anónimo dijo...

MAMONN!!! Que he encontrado!!!Felicidades por tus "marcas" y este blog, no paras :( . Bueno haber si nos vemos y hacemos una cenita.

Un abarazo.

Carolina dijo...

No esperaba menos de ti!!! Tienes un blogg que esta muy muy bien, m'agradat molt!
A ver si consigues que mis hermanos hagan una como la tuya, que por lo que he podido ver, interesa mucho a las mujeres...
Muchos besos y no cambies nunca!

rafamelero dijo...

Gràcies Mireia, ja saps que qualsevol moment es bo per tornar a fer esport, o sigui que ja saps... agafa les sabatilles i a correr.... Petons guapa!!!

Carol, eres un encanto, muchas gracias, mira que si no tuvieras novio.... ;) ( Ya sabes que para mi eres como una hermanita..)

Anónimo dijo...

Todavía no me había fijado en ti, te había visto de lejos, pero viendo tus fotos,...uffff.., hoy me acercaré más a ti, a ver si me reconoces.
Por cierto, me gustaría que esta noche vistieras con camiseta roja, me pone... rojo pasión.
Una admiradora

rafamelero dijo...

Lo siento pero hoy no salgo... mañana corro el mediomaratón de Lleida...

Otro dia será...

Anónimo dijo...

Enorhabuena por tu 3º puesto en la mediomaratón de Lleida, ya veo que tienes muchas admiradoras, como para decirte algo.........

Un saludo

rafamelero dijo...

Muchas grácias, pero chica si no poneis nombre, nose con quien hablo y es dificil saber que deciros...

Pues eso, pero gracias igualmente.

Un saludo!

Anónimo dijo...

Es normal que tengas tantas admiradoras y claro eso de los anonimos..........

Cris

rafamelero dijo...

Hola Cris, pues muchas gracias por todo, besitos guapa!
Te veo en el Pub!

Anónimo dijo...

Suelo ir a cuando bajo a Lleida y ahi es donde te vi y sigue ganando carreras que asi tendremos la excusa de felicitarte.

Cris

estela dijo...

Hola guapi!
Ante todo muchisimas felicidades por tu web,no me hasbias dicho nada!
Ya veop que te ha ido genial para ampliar tu agenda de citas,estas que te sales!!ja,ja.
De veras,es muy chula y las fotos me gustan mucho.Espero que este año sea genial para ti,sigue asi.
Mil besos y mucho amor.

rafamelero dijo...

Muchisimas gracias Estelita, a mi tambien me gustó mucho tu web, que és mucho mejor que la mia, la verdad. Tu tampoco cambies, que eres un encanto.

Mil besos tambien para ti!!!

noelia dijo...

HOLA RAFA!!!,ante todo felicitarte puesto que solo los deportistas sabemos lo que cueeeeessstaaa llegar almenos a terminar entero una media maraton.Felicidades muchacho,eres ejemplar."""Algun dia tenemos que correr juntos,puede que mejore tus marcas""" ;).UN ABRAZO

rafamelero dijo...

Muchas gracias Noelia, por tus comentarios, si has terminado una media, te felicito, perque és muy duro.
Nos vemos por la carreras y asi ya correremos juntos por ahi!

Presentació La ira del Fènix

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